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健康だよりNO3.全身の調子を整えるツボ(野澤佑介 寄稿)

取材日 2022年07月15日(金)

     右の耳の穴を結ぶ線と頭の真ん中通る線との交点です。
     右の耳の穴を結ぶ線と頭の真ん中通る線との交点です。
 ハートスマイルマッサージ社提供

【多様な効果が~重宝なツボ 『百会(ひゃくえ)』】

 
7月に入ると、暑さが日ごとに加わってまいります。

今月は、全身の調子を整える頭のツボ「百会(ひゃくえ)」をご紹介します。

「百(多数)の経絡(気血の流れる通路)が会する(集まる)場所」で、五つの経絡とつながっています。

つまり百会を刺激すると、これら五つの経絡が支配する内臓や筋肉、神経、血管、リンパなどに広く働きかけることができるため、多様な効果が期待できる重要なツボです。

ツボの効用として、頭痛、耳鳴り、めまい、目の充血、鼻づまり、抜け毛など頭部の症状から、胃下垂や痔といった消化器の症状、高血圧等の循環器系の症状、神経や精神的ストレスの症状にまで、幅広い効果があります。

このツボは、指で押してあげるだけでも良い刺激になります。

会を押して体調を整え、この夏も元気な体で過ごしましょう。

麻生区千代ヶ丘ハートスマイルマッサージ社
石渡一美
シニアリポーターの感想

頭のてっぺんをよく触ると自分で思うてっぺんよりわずかに後ろに、ほんの少しくぼんだ箇所がある。人指で押しながら周辺も全部の指を使いながら前後左右に動かすと、とても気持ちいいです。

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